आप अपना ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाये
तो कैसे है आप लोग आशा करता हूँ आप सब ठीक होंगे तो अगर आप किसी पुरूष से पूछते है की उन्हें महिला के अंदर ऐसा क्या दिखता है जो की वो जिसे देखकर वह महिलाओ की तरफ आकर्षित होने लगते है। और हो सकता अधिकांश पुरूषों का जवाब हो कि वह महिलाओं के स्तन देखकर उनके तरफ आकर्षित होने लगते है और बहोत ही ज्यादा उत्तेजित भी हो जाते है।
और अगर हम बात करे महिलाओं की तो वो भी बात करें, रिसर्च के अनुसार हम तो जिन महिलओ के स्तन या आसान भाषा में हम बोले तो ब्रेस्ट का साइज़ बहोत छोटा होता हैं। तो वह खुद को भी कम आकर्षित पाती है.और वे परेशांन भी रहती हैं कही ना कही इससे और जिस कारण बहुत सी महिलाएं कई तरह के उपचार या पुश-अप ब्रा की भी मदद लेती है और तो और
वो बहोत से तरीके को भी कर के देख लेती हैं लेकिन उससे भी उन्हे कोई भी रिस्पांस नही मिलता है।और जबकि कुछ महिलाएं स्तन बढ़ाने की दवा तक लेती हैं और (breast badhane ke liye medicine) का भी इस्तेमाल भी करती है और इस आर्टिकल में हम स्तन को बड़ा कैसे करे इसके बारे मे हम आज आपको बतायेंगे (How to Increase Big Breast Size) तो चलिए जानते है लेकिन इससे पहले यह जानना बहोत ही जरूरी हैं आपके लिए कि महिलाओं में छोटे ब्रेष्ट् होने के क्या कारण होते हैं और क्या प्रॉब्लम
छोटे स्तन क्यो होते हैं इनके कारण क्या हैं
(Reasons of Having verry Small Breasts)
1. महिलाओ का कम वजन होना
2. घर की ज़िमेदरिया भी बहुत ही अहम भूमिका हैं।
3. टाइम से खाना ना खाना और हेल्थी डाइट न लेने के वजह
4. कई तरह के दवाओ के साइड इफेक्ट भी
5. हार्मोन असंतुलन की वजह
6. महिलाओ के स्तन बढ़ाने की दवाये 1 भी स्तन ठीक से विकास नही कर पाते है। पहले ही
आप अपना ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाये और तरीका क्या हैं ।
जैसा की हम आपको बता दे की आपके कुछ कारणों के वजह से कुछ महिलाये खुद आकर्षक और सुंदर बिकुल भी महसूस नही कर पाती है. और जिस कारण उनके अंदर आत्मविश्वास की ज्यादा कमीया देखने को मिलती है.लेकिन हम आपको बता दे की स्तन का आकार बढ़ाने के लिए बहोत तरह के उपाय किए जा सकते है.और लोग कर भी रहे है जिससे न की केवल लटके हुए महिलाओ के स्तन बढ़ाने की दवाएं 3 हो जाते है और बल्कि उनके साइज़ में भी वृद्धि हमे देखने को मिलती है. मतलब वैसे ही कुछ महिलाएं स्तन बढ़ाने की दवाये लेती है या आसान भाषा में हम कहें तो प्राकृतिक स्तन बढ़ाने के नुस्खे इस प्रकार होते है जैसे की
ब्रेस्ट के साइज बढ़ाने के तेल आते है मार्केट मे।
जैसा की हम आपको बता दे की मसाज करने का फायदा सबसे ज्यादा ये होता है की इससे आपके स्तनों के अंदर खून का प्रवाह बहोत ही ज्यादा बेहतर होने लगता है.और जिसके कारण ब्रेस्ट की मस्ल मजबूत होने लगती हैं।.और इसे करने के लिए आपको अपने हल्के हल्के हाथों से अपनी ब्रेस्ट की मसाज की जाती है. फिर जिसमें
आप निम्न दिए गए तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे की
1. जैसा की हम आपको बता दे की जैतून के तेल से मसाज़ करने से पहले तेल को थोड़ा सा गुनगुना करें और फिर आप दिन में दो से 3 बार कम से कम बीस मिनट तक अपने स्तनों की मसाज करें और फिर रेस्पांस देखे आप
2. आप तिल के तेल का उपयोग कर सकते है – पहले आप इसे भी गुनगुना कर ले और आप कम से कम 60 दिनों तक से लगाए. अपने स्तनों की मसाज करें और फिर रेस्पांस देखे आप
3. आप मेथी का लाभ भी उठा सकते है – हम आपको बता की वैसे तो मेथी के बहुत सारे लाभ होते है. लेकिन साथ ही इसका प्रयोग लगभग हर भारतीय घरों में किया जाता है.और इसके लिए सबसे पहले आपको इसके पाउडर को कुछ बूँद पानी में मिलाकर पेस्ट जैसा तैयार करना है
और फिर उस पेस्ट से दिन में आपको कम से कम दो से 3बार अपने स्तनों को मसाज करना है.फिर इसे कम से कम 15 मिनट के लिए लगाए रखें आप और फिर आप धो लें पानी से और इसे आयुर्वेदिक उपचारों में भी काफी प्रयोग किया जाता है।
4. केले लेले – वैसे तो केले कई तरह के रोगों के लिए प्रयोग किया जाता है.लेकिन उसमें से एक ये भी है स्तनों का साइज़ बढ़ाना, और जिसके लिए केला बहुत ही उपयोगी साबित होता है और क्योंकि इसमे फैट बहोत ही ज्यादा होता है और स्तन फैट से ही मोटा होता हैं।
5. मूली – वैसे तो सब कोई रात को मूली भिगोकर सुबह इसका सेवन करते गई और मधुमेह रोगियों को इससे काफी लाभ भी मिलता है. लेकिन स्तनों की वृद्धि के लिए भी यह काफी उपयोगी साबित होता है.तो स्तन का साइज बढ़ाने के लिए ये नियमित रूप से इसे अपने आहार में शामिल करें ज़रूर करे आप
आपको ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए आप व्यायाम भी कर सकते हैं।
जैसा की अगर हम बात करे स्तन बढ़ाने के उपाय की तो हम तो आप कुछ एक्सरसाइज करके भी अपनी ब्रेस्ट की साइज को बड़ा कर सकती है. और यह कुछ चुनिंदा एक्सरसाइज है जिन्हें आपके करने से आपको अच्छा रिजल्ट देखने को मिलेगा बस आपको. इसके लिए ये करना हैं।
1. पुश-अप करे आप
2. वाल प्रेस करे
3. डम्बल प्रेस करे
4. फ्लाई करे
5. कॉस केबल करे
6. पुलओवर एक्सरसाइज को जिम में जाकर कर सकती हैं आप
(और कुछ योग जैसे)
1. भुजंगासन
2. उष्ट्रासन
3. वृक्षासन
4.आप गोमुखासन करने से भी आपके स्तन वृद्धि में बेहतर रिजल्ट देखने को मिलेगा आपको और इन एक्सरसाइज और योग से न केवल छाती की मांसपेशियां मजबूत होती है. और साथ ही इससे स्तन का आकार भी बढ़ता है.आपके।
आप अपने ब्रेस्ट की साइज बढ़ाने के लिए ये आहार ले
पहले शहद और प्याज ले और यह दोनों काफी तरह के रोगों के इलाज मे काम आता हैं और लाभ भी देते है. और वैसे ही हम स्तन को बड़ा कैसे करे 1 और हम स्तन को बड़ा कैसे करे 3 मिलाकर स्तनों की मसाज करने से भी आपके, ब्रेस्ट का साइज बढ़ता है. और ये आसानी से हर घर में उपलब्ध होने वाली प्राकृतिक समान हैं और स्तन बढ़ाने की दवा भी कही जाती है।
आप अपना स्तन बढ़ाने के लिए अपने डाइट में भी बदलाव कर सकती सकती है जैसे की
1. फलों का सेवन करे आप और अपनी डाइट में फलों का सेवन करना ना भूलें. बिल्कुल भी और इसके लिए सेब, बेरी, केले पीच इत्यादि फलों का सेवन जरूर करें.आप
2. हरी सब्जियाँ का सेवन करे जैसे की पालक, गाजर, मटर जैसी हरी सब्जियों का सेवन नियमित रूप से करें आप
3. आप ड्राई जैसे की फ्रूट्स काजू, पिस्ता बादाम और अखरोट सही मात्रा में लें और इसका भी सेवन करे आप
4. पोषक तत्व हम अपने स्तन को बड़ा कैसे करे 5, हर्बल टी आदि का सेवन करें. आप
ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू उपाय भी कर सकती है आप
लेकिन आपको इस बात का ध्यान रहें कि हर नुस्के आपके उप्पर सूट नही करेंगा और इसके लिए आपको ऑब्जर्व भी करना होगा और फिर अगर सूट न करे तो आप उसे छोड़ दे और अगर सूट करता हो तो आप फिर आप इसका उपयोग कर सकती है और असर जरूर होगा ये और हां ब्रेस्ट साइज बढ़ाना एक रात या दो चार दिन का काम नहीं है.
बल्कि इसका असर आपको नजर आने में समय लग सकता है,और इसलिए धैर्य के साथ नुस्खों को खुदपर आजमाएं. आप और फिर नतीजा अपने समय पर खुद आपके सामने आएगा. और आपको दिखेगा तो आइये जानते हैं ब्रेस्ट साइज बढ़ाने वाले नुस्खों के बारे मे।
1. पोषित आहार ले आप
जैसे की कोई भी नुस्खा तब तक असर नही दिखा पाएगा अपना जब तक आप सही डाइट नहीं लेंती है .
और ध्यान रखें उन महिलाओं के ऊपर ये नुस्खे ज्यादा असर नहीं दिखा पायेंगे जो की बहुत दुबली हैं और ठीक से खाती पीती नहीं. और अपना ध्यान नही रखती है तो अगर आप छोटे स्तनों को लेकर बहोत ही परेशान हैं, तो आपको सबसे पहले अपनी डाइट को ठीक करना होगा और अपने खाने में दूध, बादाम, अखरोट हेल्दी डाइट को लेना होगा फिर आप स्टार्ट कर सकती है। नुस्के
2. कच्चे आम के नुस्के
जैसे की आपको बता दे हम की कच्चे आम की गुठली निकाल कर गूदे को पीसकर लेप बनाएं. और इसके लेप को अपने स्तनों पर लगाए आप अपने और जब लेप सूख जाए तो उसे आप धो लें. लेकिन आपको धोते वक्त बहुत ज्यादा ठंडे पानी का इस्तेमाल बिकुल भी न करें,आप पानी या तो हल्का गुनगुना हो या फिर नोरमल वाला. पानी हो और इस उपाय को अन्य उपायों के साथ लंबे समय तक ट्राई करती रहें. और इससे न केवल आपके साइज बढ़ाने में मदद मिलेगी बल्कि और बल्कि जिन महिलाओं के स्तन बहोत ही ढीले होते हैं उनमें कसावट भी आयेगी.इससे
3. सोयाबीन के नुस्के
आपका स्तनों का आकार नहीं बढ़ने की एक ये भी बड़ी अहम वजह होती हैं आपकी, बॉडी में एस्ट्रोजन के लेवल में कमी को भी माना जाता है. और फिर यह ब्रेस्ट का साइज बढ़ाने के लिए भी माना जाता हैं. और इसलिए आप सोयाबीन खाना शुरू कर दें.ताकि इसको खाने से आपके बॉडी में एस्ट्रोजन लेवल बढ़ता रहे और.आपके ब्रेस का साइज भी और दूसरी बात सोयाबीन में प्रोटीन भी खूब ज्यादा होता है. ऐसे में आप बेफिक्र होकर सोयाबीन खाएं आप
4. दूध के नुस्के
आपको पता होगा की दूध अपने आप में कंप्लीट फूड होता है, लेकिन अक्सर हम देखते हैं कि महिलाएं दूध का बहोत ही कम ही इस्तेमाल करती हैं और. ये भी जरूरी नहीं है कि जो महिलाएं दूध नहीं पीती है उनके स्तन छोटे हों पर हां, जिन महिलाओं के ब्रेस्ट का साइज छोटा है और उनके लिए दूध पीना बहोत ही जरूरी है
5. पपीता के नुस्के
हम आपको बता दे की पपीता केवल पेट को ही ठीक नहीं रखता है , यह पेट के साथ चेहरे और ब्रेस्ट को भी सुडौल बनाने के बहोत ही ज्यादा काम आता है. और पपीते और दूध का कंबाइन डाइट भी ब्रेस्ट का साइज बढ़ाने के लिए बेस्ट टिप्स के तौर पर माना जाता है और आप इसे भी कर सकते है
6. मेथी के बीज के नुस्के
मेथी खा बीज हमारे लिए कई मामलों में मददगार है. साबित हुए है और सबसे ज्यादा हम इसे अपनी रसोई में खाने के स्वाद बढ़ाने के लिए ज्यादा प्रयोग करते है और शायद आपको ये बात मालूम नही
होगी कि आपाको अपना ब्रेस्ट का साइज बढ़ाने के लिए भी ये नुस्का एक कारगर इलाज साबित होता है।और. मेथी शरीर में एस्ट्रोजन के लेवल को बढ़ाता है.
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तो आप रात को एक चम्मच मेथी के दाने भिगो कर रख दें, और सुबह उन्हें चबाकर खाएं और पानी पी लें.और साथ ही भीगे हुए मेथी के बीजों को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर आप ब्रेस्ट पर लगाए और सूखने दे फिर सुखाने के बाद धो लें. आप इसके तेल की मालिश भी कर सकती हैं.आप
7. अलसी के बीज के नुस्के
आपके ब्रेस्ट की साइज बढ़ाने में अलसी के बीज भी बहुत अच्छे काम करते हैं.और आप इन्हें सीधे खा भी सकती हैं या फिर गेहूं में पिसवा सकती हैं.और इनके बीजों की चटनी भी बना सकती है आप और. फिर आप इसका तेल सलाद या और किसी भी चीज के उपरपर डालकर खा सकती हैं और अलसी के तेल से भी ब्रेस्ट की मसाज कर सकती है.आप और यकीन मानिए यह सस्ता होने के साथ ही सबसे कारगर नुस्खा भी है। और माना जाता है
आपके ब्रेस्ट की साइज़ कितनी होनी चाहिए
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आपको बता दे की यह एक से दूसरी महिला पर उनकी कद-काठी, वजन और वह खुद को किस तरह से देखना पसंद करती है और, इसपर निर्भर करता है. और साथ ही मे उन्हें अपनी ब्रेस्ट का कितना साइज़ ठीक लगता हैऔर वे अपने ब्रेस्ट की साइज कितना तक रखना चाहती है मतलब पहलूओं को नज़र में रखकर वह खुद ही फैसला ले सकती है और उनके स्तन का आकार कितना होना चाहिए.और वो कितना रखना चाहती है।अपना साइज और इसी तरह के जानकारी के लिए हमारे टेलीग्राम चैनल को और व्हाट्सप ग्रूप को जॉइन करे धन्यवाद।